Fly Fitness® 

Si tratta di una disciplina molto divertente, dinamica e coreografata a ritmo di musica.

Il Fly Fitness®, è una disciplina sportiva organizzata secondo regole che danno ampio spazio alla creatività̀ e alla fantasia personale e corporea. 

Attraverso il Fly Fitness®, si impara a conoscere il proprio corpo, e ad usare il movimento come mezzo di comunicazione con gli altri; impara a scoprire così che la qualità̀ del movimento varia a seconda delle emozioni e delle sensazioni provate, ed è strettamente collegata allo spazio usato, alla musica, al ritmo e non ultimo, alle persone che lo circondano. 

E’ una ginnastica che incoraggia l’uso della mente per controllare i propri muscoli favorendo così l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. 

E’ finalizzata quindi al miglioramento dello stato di salute e al benessere che non sia solo fisico ma anche mentale.

I BENEFICI DEL FlyFitness®

•      Miglioramento della circolazione sanguigna.

•      Miglior apporto di ossigeno a tutti i tessuti.

•      Miglior controllo del peso corporeo.

•      Miglior controllo della pressione arteriosa, dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi nel sangue.

•      Riduzione del rischio di malattie metaboliche quali il diabete di tipo 2.

•      Riduzione del rischio di osteoporosi.

•      Stimola la produzione di endorfine per combattere stress, ansia e depressione.

•      Miglioramento delle capacità condizionali.

GLI OBIETTIVI DEL Fly Fitness® 

•      Acquisire consapevolezza e familiarità̀ con le varie parti del corpo. 

•      Arricchire il vocabolario motorio. 

•      Riconoscere e sperimentare gli elementi base della danza (azioni – spazio – dinamiche – relazione). 

•      Familiarizzare con la musica. 

•      Sviluppare creatività e senso estetico. 

•      Acquisire sicurezza in se stessi e nelle proprie capacità creative e propositive.